Leve, crocante e refrescante, o pepino é um dos vegetais mais consumidos nas dietas saudáveis. Ideal para saladas frias, sucos detox e até águas aromatizadas, ele tem alto teor de água, o que ajuda na hidratação e digestão. Seu sabor suave combina bem com limão, iogurte e temperos leves, tornando-o um ingrediente versátil para dias quentes.
